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Etiqueta: Bandas de resistencia

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Entrena todo el cuerpo con bandas de resistencia

Dicen que el 2026 es el nuevo 2016. La nostalgia es tanta que se generó tendencia. Los primeros filtros en las redes sociales (como el del perrito de Snaptchat), el Lip Kit de Kylie Jenner, Instagram sin tanto mandato de los algoritmos, digamos que la última etapa un poco más ‘raw’ y simple de las redes sociales y lo digital. Y es por eso que creo que esta tendencia resuena tanto hoy. Es interesante ver qué es lo que estábamos viviendo en ese año. Yo estaba trabajando como periodista de moda y tendencias, creando contenido para mis redes y ese año fue cuando me fui de vacaciones a México y decidí que quería un cambio de rumbo com-ple-to. Un año muy transformador. Y vos, ¿qué estabas haciendo en 2016?
La comunicación en las redes sociales está cambiando permanentemente y vemos un giro importante en las historias: estamos pasando de una narrativa de arco o storytelling al vibetelling. Pensá en tres historias de marcas que recuerdes del último mes... probablemente no puedas. Con tanta cantidad de contenido, es lógico: cada vez es más fácil producirlo y hay más marcas creándolo. El storytelling, ese recurso del que tanto se habló allá por 2017, se basaba en crear una historia con inicio, desarrollo y desenlace. Hoy se fragmenta. Era una narrativa que necesitaba tiempo para tener sentido y mostraba distintos momentos para que conectemos con la marca y formemos parte de su identidad. El objetivo del vibe content es distinto: busca trasladarnos a un lugar, una sensación o un momento único. Son contenidos más cortos de 3 a 5 segundos que nos transportan enseguida, o publicaciones tipo carrousel sin un orden aparente. Es una forma más sensorial y pausada de conectar. Más relajada y centrada en transmitir una vibra antes que en comunicar valores. No tiene una historia como tal. Lo usan marcas como Jacquemus, Louis Vuitton, On Running o Burberry. Me gusta igualarlo a una película (storytelling) y a un video clip (vibetelling) Hoy, las estrategias de contenido funcionan más por acumulación que por secuencia. Cada pieza aporta a una firma emocional y estética: la impresión total de la marca. Y esa impresión hace mucho más trabajo que cualquier historia individual. Repasando: STORYTELLING vs VIBETELLING Hay continuidad narrativa // No hay continuidad narrativa Contenido más largo // Contenidos cortos, tipo flashes Apelan al arco narrativo // Apelan a piezas que componen una “vibra” Consumo secuencial // Impresión atmosférica Varias historias // Fragmentos que componen un todo Predicción A medida que la atención se fragmenta y los formatos cambian, el vibetelling va a seguir creciendo. Las marcas que logren construir firmas atmosféricas únicas, reconocibles al instante, serán las que realmente conecten. ¿Te interesa aplicar esta tendencia a tu marca? Comenta “VIBETELLING” y te digo cómo puedes hacerlo.
Seguir tendencias sin sentirlas.
Publicar por inercia.
No saber muy bien hacia dónde ir. Hasta que entiendes que no se trata de hacer más,
sino de hacerlo desde otro lugar. Desde lo alineado.
¿Sientes que cada vez te cuesta más subir algo a redes? Ese fenómeno ya tiene nombre: ‘posting ennui’ o ‘cansancio de publicar’.
 ¿Y si el futuro de las redes sociales no es más contenido… sino silencio? Cada vez menos personas comparten su vida online. No porque no tengan nada para contar, sino porque están cansadas. Antes subíamos fotos del desayuno, una tarde con amigos o momentos cotidianos sin pensarlo demasiado. Hoy, eso pasa mucho menos.
 ¿Por qué? Porque las redes cambiaron. Ahora están dominadas por vidas “perfectas”, contenido ultra curado, marcas, trends y algoritmos que premian lo espectacular y lo viral. Lo cotidiano casi no tiene lugar.
 Además, muchas personas sienten que, frente a grandes temas globales, sus publicaciones pueden parecer frívolas o fuera de lugar. Entonces las borran… o directamente nunca las suben. Y el algoritmo también tiene mucho que ver: pasamos de un orden cronológico simple a un sistema que decide tu alcance en base a los primeros 3 segundos, los likes, los guardados y los compartidos. Todo se volvió más estratégico, más calculado… y menos espontáneo.
 💭 Mi reflexión: No pasa nada si decides no subir nada y quedarte en la privacidad. Pero si dejas de compartir lo que te inspira solo porque tu vida no se parece a la de una celebrity o un influencer… súbelo igual. Aunque tu audiencia sean solo tus amigos o tu familia, tu voz sigue siendo valiosa. Y lo más importante: tu eliges tu nivel de visibilidad.
 No todos tenemos que ser creadores constantes. Pero ser conscientes de la huella que dejamos sí importa. Decidir cuándo hablar, cuándo callar, qué compartir y para qué… esa es la nueva forma de usar las redes con intención. 

Tal vez para una persona que vive en el exterior, subir un story de un atardecer o de un café con su amigo puede ser la forma de comunicarse con su familia, tal vez para otra sea simplemente ver su creación plasmada online.
 Así que la próxima vez que dudes si subir algo porque “no es suficiente”, piensa esto: no se trata de impresionar, sino de expresarte. Y tu forma de contar el mundo, aunque sea pequeña, puede ser justo lo que alguien necesita ver hoy. 🫶🏼
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